Зводить пальці рук: можливі причини

Здоров’я 22 липня 2022 Перегляди: 63

У кожного в житті бувають моменти, коли зводить пальці рук. Але у деяких таке явище буває вкрай рідко, а хтось бореться з хворобою все життя. У цій статті розберемося, чому болять пальці рук, і що на це впливає.

Для того, щоб позбутися таких неприємних відчуттів, як біль, судома, коліки, варто з’ясувати причину їх появи.

Причини судоми

• Підвищена фізична активність може вплинути на стан вашого тіла. Наприклад, часті тренування — біг, розтяжка, гімнастика, плавання можуть викликати надмірну напругу м’язів. Саме через це з’являється судома, а також виникають інші неприємні і болючі відчуття.
• Сильне хімічне отруєння часто є причиною багатьох хвороб. Звідси з’являється судома, болять пальці рук, починається трясучка. Причому такий стан може тривати більше 1-2 діб.
• Переохолодження. Вплив холодної води, снігу, льоду викликає у людей судому кінцівок. Якщо ви знаходитеся на холоді і відчули біль, варто скоріше зайти в тепле приміщення, інакше можна відморозити руки або ноги.

• Повільне кровообіг. Часто у людей зі слабким кровообігом бувають часті судоми. Крім цього, може зводити руки і ноги, а якщо перебувати деякий час в одному положенні, — натікати шия.
• Брак кальцію може згубно сказати на вашому здоров «ї. Йдеться не тільки про біль у пальцях, а також про крихкість кісток. У вас також можуть клацати суглоби ліктів і колін.
• Несподіваний страх вводить людину в ступор — і вона починає трястися, з’являється судома.

Після того як ви виявите причину болю і нездужань, потрібно вирішувати проблему. Пальці рук болять переважно у людей похилого віку. Але якщо ви ще молодий, то у вас не повинно бути ніяких нездужань, звичайно, якщо у вас немає травм. Якщо в такому віці зводить пальці рук, необхідно звернутися до лікаря, який підкаже подальші дії і призначить лікування.

На даний момент існує цілий ряд способів лікування судоми і спазмів:

• Масаж. Якщо болять пальці рук або ніг, варто попросити близьких помасувати хворі кінцівки. Ця процедура здатна вилікувати вас не тільки від спазмів, а й від багатьох інших хвороб. Існує навіть особливий напрямок в медицині, де людину лікують тільки за допомогою масажу.
• Трав’яні збори і настоянки. Фітотерапія буде відмінною профілактикою проти болю в кінцівках. При регулярному судомі в руках лікарі радить щодня вживати ромашковий чай — він розслабляє м’язи і заспокоює нерви. Крім того, можна вживати липовий чай. Вагітним жінкам можна використовувати не всі трави, їм найкраще проконсультуватися з лікарем.
• Теплі ванни. Відмінним розслабленням для ваших кінцівок буде тепла ванна, яка заспокоїть нерви і розслабить м’язи.
• Харчування. Якщо вас мучать щоденні судоми, зверніть увагу на своє харчування. Додайте такі продукти до раціону: сир, молоко, зелень, овочі та ін. Головне, щоб продукт містив підвищену кількість калію і кальцію.
• Уникайте переохолодження. Якщо постійно перебувати на холоді, то пальці рук будуть хворіти завжди. Саме тому, щоб уникнути хронічної форми судоми, руки повинні бути в теплі.