Запаморочення при шийному остеохондрозі: як лікувати, вправи

Шийний остеохондроз — це прогресуюче захворювання дегенеративно-дистрофічної природи. Недуга відноситься до числа найбільш поширених проблем сучасної цивілізації. Виходячи з даних світової статистики, з діагнозом стикається близько 55% дорослого населення планети. При шийному остеохондрозі, запаморочення, біль і відчуття скутості в м’язах є цілком закономірними симптомами вертеброневрологічного порушення.

Привід для занепокоєння

Ще століття тому шийний остеохондроз не нагадував про себе аж до похилого віку, зараз пік захворюваності припадає на 30-35 років. Час від часу ми всі відчуваємо дискомфорт в шийно-потиличній зоні, чуємо похрустування при повороті голови, але іноді ледь відмінні ознаки остеохондрозу виходять за рамки звичних. Людина не може зрозуміти, чому падає зір, дзвенить у вухах, з’являється задишка, покалюють пальці рук тощо. Подібні відчуття свідчать про вирізнення нервових корінців і судин шийними хребцями. Без належної терапії погіршується лімфо- і кровотік, клітини мозку починають «» задихатися «», порушується взаємодія вестибулярного апарату з ЦНС.

Клінічні ознаки

Шийний остеохондроз 1-го ступеня характеризується безсимптомною течією, лише зрідка тривалі навантаження на теменно-потиличну область або незручний рух нагадують про проблему. У міру подальшого розвитку патофізіологічного процесу хвороба заявляє про себе по-різному.

Так, відомі симптоми при шийному остеохондрозі — запаморочення і головний біль можуть бути першими і єдиними «дзвіночками» «зародження деструктивних змін у хрящовій тканині. Зазвичай пацієнти стикаються з вертиго при зміні положення тіла, після пробудження або в нічний час доби.

Остеохондроз шийного відділу хребта проявляється:

• Болем у потиличній і комірцевій зоні.
• Шумом, дзвоном і відчуттям закладеності у вухах.
• Браком повітря, запамороченням.
• Відсутністю апетиту і нудотою.
• Тривожно-фобічними розладами.
• Зниженням гостроти зору, двоєнням в очах.

Крім того, у зв’язку з шийним остеохондрозом і запамороченнями, страхами і депресією, пацієнти відчувають труднощі комунікативного характеру. У пацієнтів спостерігається нестабільність показників АД, кисневе голодування головного мозку веде до хронічної втоми, дратівливості.

Медикаментозне лікування

Призначення таблеток і анестезуючих блокад, лежить у компетенції вузькоспрямованих фахівців — невролога або вертеброневролога. Терапевтична схема при шийному остеохондрозі не обмежується одними болезаспокійливими засобами.

Для поліпшення самопочуття пацієнта використовують такі групи препаратів:

• Міорелаксанти. Знижують тонус скелетної мускулатури шляхом блокування нейромишкових імпульсів. «» Мідокалмом «», «» Баклосаном «», «» Тізанідіном «» і «Циклобензаприном» «(» «Міорікс»), локально усувають болючі спазми в м’язах при шийному остеохондрозі
• Судинні засоби. В результаті їх застосування знижується тонус гладкої мускулатури кровоносних судин, відновлюється робота вестибулярного апарату. Даний фармакологічний клас представлений «» Актовегіном «», «» Тренталом «», «» Еуфілліном «», «» Вінпоцетином «», «» Циннаризином «».
• Анальгетики і НВП. Препарати інактивують фермент, відповідальний за синтез простагландінів, тим самим знижуючи чутливість нервових закінчень. «» Ібупром «», «» Діклофенак «», «Анальгін» «», «Кетонал» «та інші нестероїдні засоби призначають у випадках, коли запаморочення виникає на тлі сильного болю в теменно-потиличній області.
• Блокади. При шийному остеохондрозі застосовують новокаїнові або лідокаїнові блокади, іноді використовують стероїдний препарат «Дипроспан» «. Блокади на основі лідокаїну або прокаїну (активна речовина новокаїну) діють 1-2 години, лікувальний ефект настає моментально.
• Вітамінно-мінеральні комплекси. Відновлюють нервову, хрящову і кісткову тканини, підвищують витривалість організму, допомагають впоратися зі слабкістю і запамороченням при шийному остеохондрозі. Чималим попитом користуються «» Комплівіт «», «Вітрум» «», Нейромультивіт «», шипучі таблетки «» Супрадін «». Полівітаміни мають спільне протипоказання — гіперчутливість до окремих компонентів препарату.

Якщо остеохондроз пов’язаний з наявністю хронічних осередків інфекції в організмі хворого, проводять антибактеріальну терапію. Грамотно підібраний комплекс з медикаментів дозволяє в стислі терміни позбутися шийного остеохондрозу і запаморочення, страхів і депресії, повертає пацієнту колишню активність і оптимізм. Дозування та тривалість лікування встановлюється в індивідуальному порядку.

Зовнішні засоби

Локальне застосування протизапальних гелів, мазей, пластирів — найкоротший шлях до знеболювання м’язів потиличної та шийної області в період ремісії. «» Довгит-гель «», індометацинова мазь, «» Апізартрон «», «» Фастум «» і подібні препарати уповільнюють руйнування хрящової тканини при шийному остеохондрозі, надають місцеву регенеруючу і антиекссудативну дію. Лікарські засоби стимулюють нервові периферичні закінчення в зоні застосування, тим самим покращуючи кровотік і попереджаючи запаморочення.

Оперативне втручання

У разі неефективності консервативної терапії, за наявності масивних гриж шийного відділу хребта та наростання симптомів здавлювання спинномозкового каналу, без допомоги хірурга не обійтися. При мієлопатії шийні сегменти потребують декомпресивно-стабілізуючої операції. Відновлювальний період займає не менше 6 місяців. У цей час пацієнт проходить комплексне реабілітаційне лікування, що включає фізіопроцедури, ЛФК і масаж.

Фізіотерапія

Далеко не останню роль у лікуванні патологій опорно-рухового апарату відіграють методи фізіотерапії. З їх допомогою як би «доліковують» «шийний остеохондроз, покращують засвоюваність прописаних медикаментів, прискорюють процес одужання пацієнта.

Розглянемо широко застосовувані у вертеброневрологічній практиці фізіопроцедури:

• Лазеротерапія. Лазерний промінь стимулює репаративні процеси, знімає набряклість м’яких тканин навколо хребетного стовпа. Як правило, сеанс триває близько 15 хвилин.
• Електрофорез. Забезпечує глибоку і безболісну доставку ліків до уражених шийних хребців, активізує імунні та обмінні процеси в хрящовій тканині.
• Бальнеотерапія. Лікувальні ванни насичують клітини мінералами, зокрема, калієм, кальцієм і магнієм, а також регулюють діяльність сальних залоз.
• Ударно-хвильова терапія. Пульсація акустичних хвиль, частота яких коливається в діапазоні 16-25 Герц, розм’якшує структуру остеофітів, виводить з хрящової і кісткової тканини шлакові сполуки.

Іноді область шиї прогрівають ультрафіолетовими променями. Апаратний метод терапії посилює синтез вітаміну D, ультрафіолет має протизапальні, знезаражувальні, болезаспокійливі властивості.

Масаж

При остеохондрозі шийного відділу хребта застосовують класичні прийоми (погладжування, розтирання, розминання, вібрацію), а також елементи точкового і сегментарного масажу. Останній оптимізує роботу нервово-рефлекторних зон вегетативної системи. Стимуляція біологічно активних точок здатна зупинити напад запаморочення при шийному остеохондрозі: помасуйте верхні краї вушних раковин, потім козелки вух із зовнішнього і внутрішнього боку.

Зміцнення м’язового каркаса шиї, усунення застійних явищ і активізація лімфо- і кровотоку відносяться до числа тих небагатьох бонусів, які дає якісний масаж. З болем і запамороченням йде нервозність, поліпшується сон, підвищується продуктивність праці. При хронічних захворюваннях, неврологи настійно рекомендують повторювати лікувально-профілактичні курси масажу двічі на рік.

Зміцнюємо м «язи шиї

Найбільш безпечним лікуванням шийного остеохондрозу і запаморочення вважається ЛФК. Заняття спрямовані на зміцнення м’язів і сухожиль шийного відділу, спини, плечового поясу. Щоденна програма реабілітації розрахована на 15-20 хвилин.

Приклади вправ при запамороченні при шийному остеохондрозі:

• Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Протягом 15 секунд насувайте на лоб зчепленими в замок руками. При цьому напружуйте м’язи шиї, руки повинні відчувати опір. Потім розслабтеся, долоню правої руки покладіть на потилицю і запрокиньте голову назад. Через 10 секунд поверніться у вихідну позицію.
• Підопріть великими пальцями нижню щелепу, а іншими обхопіть потилицю. У такому положенні тягніть голову вгору, дивіться прямо перед собою. Робимо вправу близько 20 секунд, стежте за самопочуттям.
• Стоячи на підлозі, розведіть руки в сторони. Плавно обертайте правим і лівим плечем спочатку по черзі, потім одночасно. На виконання вправи дається 1 хвилина.

Регулярне тренування м’язового корсету спини, збільшує висоту міжхребцевого простору, отже, тиск хрящових дисків на нервові закінчення хребта знижується, дискомфорт і запаморочення при шийному остеохондрозі проходить. Лікувальна гімнастика дозволяє домогтися стійкої ремісії без хімії та операцій.

Рекомендації дієтологів

Збалансоване харчування уповільнює подальшу деформації скелета шляхом зниження ваги, насичення організму вітамінами, корисними мікро- і макроелементами. У поєднанні з медикаментозним лікуванням запаморочення при остеохондрозі шийного відділу хребта дієта дає чудові результати.

Приділяйте належну увагу питному режиму: в середньому потрібно вживати від 1,5 до 2 літрів рідини на добу. Бажано, щоб кожен новий день починався зі склянки свіжовижатого фруктового або ягідного соку.

Перераховані продукти допоможуть швидше впоратися з запамороченням при остеохондрозі шийного відділу:

• Свіжі фрукти, овочі.
• Відварене куряче і яловиче м’ясо.
• Молочні продукти.
• Житній хліб.
• Горіхи, бобові культури.
• Рослинна та оливкова олія.

Обмежте споживання солі, копченостей, гострої та жирної їжі, напівфабрикатів, кофеїновмісних та алкогольних напоїв. Замість здоби та інших солодощів вживайте сухофрукти. Особливою популярністю при остеохондрозі шийного відділу хребта користується рисова і безсолева дієта. Запам’ятайте: повноцінне харчування повною мірою замінює аптечні полівітамінні комплекси.

Поради народної медицини

Лікування шийного остеохондрозу народними методами включає в себе застосування місцево подразнюючих растирок і зігріваючих компресів. До розвитку фармацевтичної галузі до хворої ділянки спини прикладали розпарене листя хріну, втирали масло евкаліпту, гвоздики, ставили лікувальні компреси з тертої картоплі і меду.

Кілька ефективних «» бабусиних «» рецептів:

• Для приготування розтирки з’єднайте 300 мл медичного спирту з 10 таблетками анальгіну, камфорним спиртом і йодом (по 10 крапель). Нанесіть однорідну масу на чисту, неушкоджену шкіру. Полегшення настає швидко. Знімайте анальгезуючою розтиркою напади болю і запаморочення при остеохондрозі шийного відділу хребта.
• Компрес на основі меду і алое. Добре розмішайте 150 мл горілки зі 100 мл рідкого меду і 50 мл соку алое. Змочіть бавовняну пов’язку в цілющому розчині і докладіть до тильної сторони шиї. Тримайте компрес до повного висихання.
• Змішайте 1 ст. ложку імбирного порошку з рівною кількістю топленого масла і підсмажте на повільному вогні. Залишливу масу заправляємо часниковою кашицею у співвідношенні 1:1, ретельно перемішуємо компоненти. При остеохондрозі змащуйте шию тричі на день, місце нанесення розтірки бажано утеплювати вовняним шарфом.

Профілактичні заходи

Від багатьох проблем, що супроводжують шийний остеохондроз, можна позбутися ще до окостеніння скелета. З дитинства формуйте навичку правильної постави. Стежте, щоб харчування було різноманітним, дотримуйтесь оптимального режиму сну і пильнування. Якщо ви регулярно стикаєтеся з запамороченням в результаті сидячого способу життя, обзаведіться ергономічним офісним кріслом з підтримкою шиї, в комплекті постільного приладдя повинен бути ортопедичний матрац. Суворо заборонено займатися силовими і травмонебезпечними видами спорту.

Останнім часом опорно-рухові патології стали набувати масового характеру. Стратегія лікування залежить від клінічної картини недуги та актуального стану пацієнта, універсальних таблеток від запаморочення при шийному остеохондрозі не існує. Строго виконуйте приписи вертебролога та інструктора ЛФК, навчіться жити відповідно до можливостей вашого хребта. Будьте здорові!