Якщо ви прокинулися в холодному поту: можливі причини

У статті розгляньмо, чи нормально це — прокидатися в холодному поту.

Виділення поту є природною фізіологічною реакцією людського організму. Такий механізм існує для підтримки в тілі постійної температури і регулювання теплообміну. При підвищеному потовиділенні це може стати причиною певних незручностей. Однаково актуальна проблема і для жіночого населення, і для чоловічого. Особливо турбує ситуація, коли сильний холодний піт з’являється ночами. Це може бути ознакою присутності серйозних патологій, тому дуже важливо визначити причини подібного стану і усунути їх за можливості.

У зв’язку з чим можна прокидатися в холодному поту?

Фактори, що викликають сильне потовиділення у чоловіків ночами

Гіпергідроз, під яким розуміється надмірне потовиділення, стає соціальною проблемою, що приносить занепокоєння дуже багатьом людям. Чоловіча і жіноча фізіологія мають свої відмінності.

Представники чоловічої статі часто скаржаться лікарям на те, що вони прокидаються в холодному поту. Причини і симптоми розглянемо докладніше нижче.

Якщо мова йде про чоловіків, то нічний липкий піт може бути викликаний впливом наступних факторів:

• Раптове зниження артеріального тиску.
• Наявність патологій системи серця і судин.
• Часті болі голови. Якщо чоловік страждає через мігрені, в його кров проникає дуже велика кількість адреналіну, що викликає надмірну пітливість. Дуже важливо встановити джерело постійних мігренів. Мова може йти як про звичайну застуду, так і про серйозну патологію внутрішніх органів. Якщо людина прокидається в поту щоночі, причиною цього може бути алкогольна залежність.
• Надмірна кількість алкогольних напоїв. Через токсичне отруєння продуктами розпаду спирту на тілі з’являються випарини. При цьому, навіть помірне споживання спиртного порушує терморегуляційні процеси, що може супроводжуватися ознобом або потовиділенням.
• На тлі емоційних конфліктів і перевантажень, постійного стресу на роботі або вдома формується ідіопатичний гіпергідроз. Таке захворювання стає причиною пітливості і ночами, і вдень. Людина відчуває, що прокинулася вночі в холодному поту, її долоні мокрі, з’являється часте серцебиття.
• Потливість ночами може викликати порушення гормонального фону. Виділяється тестостерон в занадто великому обсязі або знижується синтез. Така проблема часто трапляється в літньому віці при порушеннях статевих функцій або у підлітків.

Якщо чоловік щоранку прокидається повністю мокрим, то можна судити про наявність значних проблем. До них можуть належати туберкульоз, цукровий діабет. Інтенсивний піт — це привід для термінового звернення до фахівця.

Дуже неприємно пітніти уві сні. Причини у жінок описані нижче.

Причини жіночої пітливості

Звичайно, вони можуть бути такими ж, як перелічені вище у чоловіків, але є ряд особливих факторів, які характерні тільки для організму жінки. Фізіологічними джерелами пітливості можуть стати:

1. Порушення менструального циклу. Жінка за 3-4 дні до передбачуваних місячних може прокинутися під ковдрою, мокрою від поту. Це пояснюється підвищенням естрогенів у крові, що також стає причиною загальної слабкості і навіть підвищення температури.
2. При вагітності робота організму значно перебудовується. Посилення відділення поту спостерігається переважно в першому триместрі, після чого все нормалізується.
3. Жінка може сильно спітніти під час менопаузи. Характерні для клімаксу порушення сну, припливи і посилена дратівливість.

Можливі патології

Нічна пітливість у жінок може бути ознакою низки патологій:

• підвищений вміст цукру в крові;
• дисфункція функціонування ендокринної системи;
• інфекції в організмі, наприклад, кишкові;
• патології хребта та суглобів;
• онкологія;
• пневмонія, що супроводжується лихоманкою і жаром;
• вегето-судинна дистонія.

Ночами надмірна пітливість може свідчити про інтоксикацію організму, наприклад, через рясне куріння і пристрасть до спиртних напоїв. Печінка зі знешкодженням токсинів не справляється, і вони починають інтенсивно виділятися у вигляді поту через шкіру.

Цю ж реакцію здатне викликати лікування низкою лікарських препаратів, наприклад, призначених для зниження артеріального тиску.

Патології нирок. Коли органи не можуть виводити природним шляхом токсичні речовини, то доводиться робити це через покриви шкіри.

Якщо відсутні видимі причини для того, щоб прокидатися в холодному поту ночами, то найкраще проконсультуватися з фахівцем.

А що значить, якщо дитина прокидається в холодному поту. Причини важливо виявити своєчасно і усунути.

Причини холодного поту в дитинстві

Дане явище часто виникає у дітей. Якщо дитина прокинулася під час годування потною і холодною, це абсолютно нормально. На лобі біля грудничка випарина виступає через його зусилля, що прикладаються для добування молока.

Якщо у дитини холодний піт після пробудження, це може бути спровоковано:

• рахітом через дефіцит вітаміну D;
• спадковою схильністю до появи гіпергідрозу;
• лімфатичним діатезом;
• сном у дуже теплому приміщенні;
• прорізуванням зубів, через яке з’являється процес запалення;
• порушенням щитоподібної залози;
• патологією серця і судин.

Дії батьків при пітливості дитини

Витливість досить часто зустрічається у дітей. Проблема в більшості випадків проходить у міру дорослішання і росту.

Однак при спостереженні її протягом тривалого часу, бажано, все ж звернутися до фахівця і, в разі необхідності, провести обстеження.

Що потрібно зробити в першу чергу, щоб надати дитині допомогу?

• підтримувати в житлі комфортні умови, як вдень, так і ночами;
• намагатися не вживати продукти, які провокують пітливість: копченості, прянощі, «Кока-колу» тощо;
• прогулюватися перед сном: помірна фізична активність і свіже повітря позитивно впливають на стан організму дитини;
• потрібно надягати натуральний, легкий, добре пропускаючий повітря одяг;
• прибрати щільні ковдри;
• при появі холодного поту у дитини можна судити про те, що це симптом стресу: потрібно постаратися визначити, чи немає у нього якихось страхів, переживань та інших причин.

Гіпергідроз

Дитяча пітливість може бути ознакою гіпергідрозу. Це найчастіше стосується підлітків, але в принципі вік не має особливого значення.

Завданням батьків стає відстеження провокуючого фактора: будь-яких харчових продуктів, фізичного навантаження, напоїв, тривог, стресових ситуацій і т. п. Зробити це важко, тому потрібна консультація фахівця.

Діагностика гіпергідрозу на ранній стадії допоможе вилікувати дитину і запобігти майбутнім психологічним проблемам.

Отже, людина прокидається в холодному поту. Що робити?

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Природно, пітливість може стати причиною дискомфорту, безсоння, однак, вона не завжди є симптомом розвитку серйозної хвороби. Доросла людина часто пітніє через вік, якщо в організмі відбуваються значні зміни, через порушення раціону, велику вагу і багато інших причин.

Однак є випадки, коли ознаку пітливості не можна залишати без належної уваги:

• щоночі кидає в липкий, холодний піт;
• тривога стресова ситуація, особливо при приєднанні до пітливості відчуття тривоги, страху, надмірної дратівливості;
• при появі ознак системних захворювань, наприклад, підозри на ВІЛ;
• явний неприємний запах поту;
• коли піт не тільки заважає ночами спати, але і з’являється потовиділення при перепадах температур, після перебування на сонці.

Чому ночами прокидаюся в холодному поту? Це часте питання пацієнтів. Для позбавлення від такої проблеми потрібно визначити причину пітливості, а не намагатися займатися самолікуванням, оскільки ситуація тільки погіршиться.

Візит до дерматолога

При наявності сильної пітливості ночами уві сні необхідно відправитися до дерматолога. Спеціаліст обстежує шкіру, дізнається про відчуття і симптоми. Є можливість того, що лікар направить на аналізи й інші необхідні дослідження.

При спостереженні пітливості в підлітковому віці потрібно, для початку, відвідати педіатра. Якщо є підозра на розвиток простудного захворювання як джерела пітливості, потрібно звернути увагу на інші ознаки, наприклад, нежить, кашель.

Коли пацієнт прокидається в холодному поту, терапія повинна бути комплексною.

Лікування пітливості

При невеликому потовиділенні і періодичному муці не потрібно медикаментозне лікування. Найчастіше вдається впоратися з проблемою, якщо привести в норму діяльність ЖКТ, займатися фізичними навантаженнями під силу і позбутися поганих звичок.

Усунути пітливість допоможуть такі заходи:

• Відмінний засіб — прийняття душу перед сном. Чергування холодної та гарячої води дає можливість розслаблення, зниження інтенсивності діяльності потових залоз. А це основна причина потіння вранці. Що робити з проблемою, цікаво багатьом.
• Створити для сну комфортні умови: одяг повинен бути з натуральних тканин, зручного, те ж саме відноситься до постільного біллю. Перед сном кімната провітрюється.
• Користуватися антиперспірантами.
• Перед сном вечеряти нежирними стравами.
• Якщо настає хвилювання перед сном, випити відвар з заспокійливих трав.
• Можна вдатися до медитації.
• У спальні повинен бути нормальний мікроклімат. Температуру слід підтримувати приблизно 18-20 градусів.

За відсутності ефективності перерахованих заходів і збережених проявах, якщо людина прокидається уві сні від холодного поту, доведеться скористатися іншими способами боротьби з такою патологією.

Прокидаюся в холодному поту вранці, що робити? Які ліки приймати?

Застосування медикаментозного лікування

За відсутності серйозних причин для підвищеної пітливості можна порадити такі лікарські методи:

• Застосування медичних антиперспірантів. Такі препарати містять у своєму складі саліцилову кислоту, алюмінієві солі, етиловий спирт, що закупорюють протоки потових залоз.
• Потрібно знати про те, що тривале застосування антиперспірантів може викликати набряки, дерматити і процеси запалення в протоках.
• Можна користуватися лікарськими засобами, які попереджають потовиділення. До них належать: «Беллатамінал», «Беллоїд», «Белласпон».
• При визначенні в якості джерела пітливості порушення нервової системи, виписують заспокійливі препарати на основі красуні, валеріани і пустирника.
• При лабільності нервової системи, можливо, буде потрібно курс транквілізаторів, що сприяють зняттю збудливості і допомагають пережити ситуацію стресу. Однак потрібно мати на увазі, що їх слід приймати лише за призначенням лікаря і нетривалим курсом, інакше є загроза звикання.

Крім ліків, також можна вдатися до фізіотерапевтичних процедур.

Людина прокинулася в холодному поту, чому так відбувається, тепер зрозуміло. Що ще можна зробити, щоб позбутися недуги?

Фізіопроцедури у боротьбі з пітливістю

До препаратів можна додатково додати відвідування фізіотерапевтичного кабінету, щоб усунути проблему виділення поту. Ефективними процедурами є такі:

• Хвойно-сольові ванни.
• Водолікування.
• Електросон. Такий спосіб ґрунтується на застосуванні імпульсів низької частоти, які впливають на головний мозок. Подібні сеанси сприяють зняттю збудження, зміцнюють нервову систему пацієнта.
• Електрофорез. Впливає на область шиї струмом одночасно з лікарськими засобами. Процедура на час зневоднює області тіла з високим відділенням поту. Препарати, потрапляючи в шкіру, проводять блокування утворення поту на найближчі двадцять днів.

При проходженні курсу фізіотерапії та одночасному прийомі лікарських засобів можна побачити значне полегшення та зменшення потовиділення.

Народні кошти при надмірному потовиділенні

Завдяки народним рецептам можна знизити потовиділення. Серед ефективних коштів перераховуються такі:

• Застосування оцту, яким протираються ділянки тіла з підвищеним потовиділенням.
• Прийом ванної з відварами шавлії і ромашки.
• Використання березових віників у лазні.
• Хвойні ванни з марганцівкою.

Ми розглянули, чому прокидаєшся весь мокрий в поту. А також розповів, що робити з такою патологією.