Яким має бути співвідношення ваги і зросту у дівчат?

Дівчата є тією групою населення, яка більше інших переживає з приводу своєї ваги. Справа в тому, що сучасні стандарти краси нав’язують їм дуже небезпечну ідею, яка говорить, що дівчина тим привабливіша, чим вона гірша. В результаті в спробах стати справжніми королевами краси дівчата і не помічають, як перетворюються на справжніх худаків, на яких чоловіки навіть не звертають уваги. Так що не слід приймати за догму все те, що вимовляється з телеекранів. На сьогоднішній день вже є спеціальні таблиці, розроблені лікарями. Вони регламентують те, яким має бути співвідношення ваги і зросту у дівчат.

Найлегше представницям прекрасної статі розрахувати свою найбільш відповідну вагу можна, просто відібравши від величини зросту, вирахуваного в см, 110. Ця методика завжди застосовувалася раніше. Сьогодні ідеальну вагу для дівчини розраховують дещо інакше. Спеціальні таблиці розроблялися досить довго. Вони засновані на масштабних статистичних дослідженнях. З них можна дізнатися, яке співвідношення ваги і зросту у дівчат найбільш переважно. З такими таблицями необхідно ознайомитися кожному, кого хвилює його маса тіла. Наприклад, ідеальна вага при зрості 165 см знаходиться в рамках від 53 до 59 кг. Однак варто відзначити, що дані показники підійдуть тільки для тих представниць прекрасної половини людства, які володіють так званою нормостенічною статурою. Якщо ж дівчина є астеніком, то для неї при відповідному зрості нормальна вага буде знаходитися в рамках від 51 до 54 кг. Співвідношення ваги і зросту у дівчат з гіперстеничною статурою також відрізняється від інших. Тут ідеальна вага становитиме 57-65 кг.

Навіщо потрібно знати правильне співвідношення ваги і зросту у дівчат?

Слід розуміти, що дівчатам необхідно утримувати свою масу в межах норми в першу чергу для того, щоб не порушувати роботу власної ендокринної системи. Справа в тому, що жирова тканина здатна виробляти гормони, що відносяться до групи естрогенів. Вони дуже важливі, оскільки беруть участь у регуляції діяльності статевої, а також серцево-судинної системи. У тому випадку, якщо співвідношення ваги і зросту у дівчат порушується в строну різкого зниження маси тіла, вироблення таких гормонів теж дуже швидко падає. В результаті порушаться менструальний цикл. У деяких занадто худих жінок спостерігається навіть тимчасова втрата репродуктивної функції.

Іноді у своєму бажанні знизити вагу дівчата доводять свій організм практично до повного виснаження. Якщо систематично відмовлятися від прийомів їжі, то в кінцевому

підсумку це може призвести до розвитку такого захворювання, як анорексія. Воно настільки серйозно, що врятувати пацієнтку навіть за допомогою найсучасніших методів лікування вдається далеко не у всіх випадках. Тож повна відмова від їжі — це не вирішення проблеми із зайвою вагою.

Природно, що не є корисною для дівчат і надмірна вага. Справа в тому, що зайва маса збільшує навантаження на серцево-судинну систему. Це призводить до її швидкого зношування і розвитку численних захворювань.