Вода з медом. Мед з водою натощак для схуднення. Мед з водою і лимоном

Властивості води постійно досліджуються на науковому рівні. Всі ми знаємо про те, що вона займає більшу частину нашої планети, людський організм складається з неї на 80 відсотків, і вона є джерелом життя для природи. А не так давно стало відомо, що у води є власна енергетична пам’ять. Є безліч фактів, теорій і припущень з приводу її інших властивостей, але ясно одне: вода є життєво необхідною для людини.

Вода для здоров «я

Організм потребує її щодня, а дефіцит рідини призводить до найбільш непередбачуваних наслідків. Для дорослої людини півтора літра на день — це норма. Можна просто пити воду, щоб заповнювати баланс організму, а можна використовувати її і в інших цілях, наприклад, для схуднення або оздоровлення. Головне — знати, як це робити.

Медики рекомендують починати свій ранок зі склянки води. Тільки хорошою, якісною питною. Це допомагає організму прокинутися. А якщо додати в неї ложечку меду — сприятливий ефект буде потужнішим. Мед з водою натощак успішно використовується і для схуднення, в чому переконалися багато жінок, які мають проблеми із зайвою вагою. У чому секрет ефективності цього методу, коли виснажливі дієти, тренування, спеціальні препарати виявляються безсилими, при цьому завдають колосальної шкоди здоров’ю?

Цілющі властивості меду

Мед сам по собі унікальний як продукт. Не дарма і його, і інші продукти бджільництва використовують в медичних цілях, і навіть роблять ліки на їх основі. Правда, без меду людина прожити здатна, а от без води — ні. Але зате в ньому безліч вітамінів групи В, С, Н, органічних і неорганічних кислот, мінералів, імуностимулюючих фітонцидів, а солодощі продукту надають глюкозу і фруктозу, які легко засвоюються організмом, на відміну від цукру. Вода з медом в якості самого першого ранкового пиття стимулює травну систему, покращує гормональну освіту, позитивно відбивається на роботі мозку, складі крові та імунітеті.

Як пити воду з медом?

Важливо розуміти, що чай з медом — це не вода з медом. Нагрівання знижує його корисні властивості, тому ні кип’ятити, ні гріти воду не потрібно. Рецепт здоров’я, бадьорості та стрункості дуже простий: 1 чайна ложка меду і склянка води кімнатної температури. Як вживати? Є два варіанти. Просто їсти мед з водою, запиваючи, або ж розчинити його і вжити натощак в якості приємного солодкого напою. Пити не поспішаючи, невеликими глоточками або залпом — як більше подобається. Бажано, щоб це відбувалося не пізніше, ніж за 10-20 хвилин до сніданку, щоб вода з медом встигла засвоїтися. Чи можна додати ще що-небудь до цих двох інгредієнтів? Як варіант — мед з водою і лимоном. Приготування точно таке ж, тільки у воду додається кілька крапель лимонного соку.

Якщо пити такий вітамінний напій щоранку, з часом результати стануть помітні і відчутні. Ранкового прийому може бути достатньо, але все ж краще не тільки починати свій день медовою водою, але і закінчувати. Точно такий же напій готуйте ввечері і пийте за півгодини до сну. По-перше, стан організму покращиться в цілому. Нирки, печінка, травна і нервова системи, проблемна шкіра — все це відчує на собі благотворний вплив медової води. По-друге, імунітет стане більш стійким, тому ті, хто раніше постійно боровся з застудами, попрощаються з ними, як і з хронічною втомою, безсонням, стресом.

Як допомагає схуднути вода з медом?

Багато жінок безуспішно прагнуть скинути хоч кілька зайвих кілограмів і при цьому навіть не здогадуються, що в корені їх біди знаходиться банальне порушення обміну речовин або гормональний дисбаланс. Досить привести свій організм в норму — і зайві сантиметри в талії розчиняться самі по собі. Як використовувати мед з водою для схуднення? Все по тій же системі, яка описана вище. Для отримання результату достатньо, прокинувшись вранці, випивати склянку медової води. Або пити мед з водою і лимоном, або ж додавати трошки кориці. Вона теж відома своїми жироспалюючими властивостями.

У чому секрет? Його немає! Просто вода з медом натощак допомагає організму швидше очищатися, покращує травлення і роботу шлунково-кишкового тракту в цілому, прискорює обмін речовин, допомагає природному випорожненню кишечника. Таким чином відбувається поступове зниження ваги без шкоди для здоров’я, а тільки з користю для нього. Оцінити ефективність цього методу встигли вже багато жінок. Вони з радістю розповідають про те, як їм допомогла вода з медом. Відгуки, які дами залишають на форумах і в соціальних мережах, найбільш захоплені. Представниці прекрасної статі розповідають, що з ними сталося чарівне перевтілення. При цьому нічого особливого для того, щоб прийти до своєї нормальної ваги, вони не робили, просто пили медову воду.

Медова вода з лимоном

Мед з водою і лимоном для схуднення вважається найбільш оптимальним варіантом. Якщо ваша мета — позбутися зайвої ваги якомога швидше, використовуйте такий рецепт. У склянці води розбавте дві ложки меду і таку ж кількість лимонного соку. Пийте незадовго до першого прийому їжі на голодний шлунок щодня. Головна перевага цього методу схуднення полягає в тому, що не потрібно суворо обмежувати себе в їжі. Хоча медова вода натощак помітно знижує апетит, чим скорочує кількість з’їдених за день калорій. Якщо надмірна маса тіла є наслідком зашлакованості організму, порушеного метаболізму, носить гормональний характер або спровокована постійними стресами, можете бути впевнені в тому, що проблема вирішиться швидко і легко за допомогою цих простих інгредієнтів.

Головне — якість!

Дуже важливо використовувати не кип’ячену, а сиру воду, тільки не з-під крана і без газу. Вона повинна бути чистою, без хлору. Взагалі, привчіть себе і свою сім’ю пити тільки хорошу воду, бутильовану або очищену фільтрами. Деякі фахівці рекомендують все ж випивати склянку живої води натощак, а через кілька хвилин вже пити мед з водою.

Якість меду не менш важлива, тому магазинний варіант фабричного виробництва абсолютно не підходить. Годиться тільки натуральний мед, зроблений не людиною, а бджолами, на пасіці. Знайти його нескладно. Люди, які займаються бджільництвом, продають свої продукти на ринках, де у них вже багато постійних покупців, в число яких варто записатися і вам.

Якщо мед протипоказаний

Мед з водою для схуднення почали використовувати досить давно. І, можливо, якби всі знали про його властивості, у світі було б набагато більше здорових і задоволених собою людей. Але є одне невелике «але» «. Мед, як відомо, алерген. Переважно несприйняття його пов’язане з індивідуальними особливостями організму, як і будь-яких продуктів бджільництва. Як же бути людям, які не можуть вживати мед з якихось причин — при алергії або наявності протипоказань?

Вода з лимоном, без меду, також непогано справляється із завданням схуднення. Такий варіант допомагає виведенню жирів з організму, тонізує його, налагоджує роботу кишечника і шлунка. Вживати воду з лимоном теж рекомендується натощак з ранку. Для приготування чудотворного напою візьміть півсклянки теплої води, видавіть туди половинку звичайного лимона або лайму. Найкраще використовувати для цього соковижималку для приготування фрешів, завдяки якій процес займе всього кілька секунд, а кількість соку буде максимально можливою. Щоб досягти потрібного ефекту, рекомендується після такого пиття утриматися від сніданку хоча б на годину.

Вода з медом і оцтом

Для зниження апетиту, очищення організму і схуднення також застосовується яблучний оцет. Дехто віддає перевагу йому в невеликій кількості в чистому вигляді або просто розбавив водою. Але все ж краще використовувати формулу — оцет, мед, вода. Ефективність методу доведена на практиці. Багатьом вдавалося за короткий час знизити вагу на 6-7 кілограмів, випиваючи щодня натощак півтори склянки води з медом і яблучним оцтом, по столовій ложці. У поєднанні з медом напій має більш приємний смак і набагато корисніше.

Кориця з медом для схуднення

Якщо хочете випробувати для схуднення корицю, можете просто додавати її в медову воду або ж скористатися старим рецептом. У половині склянки гарячої води змішайте по чайній ложці кориці і меду. Зачекайте, щоб рідина трохи охолола і випийте перед сном. Бажано, щоб шлунок був порожній, тому процедуру проводите через кілька годин після вечері, інакше належного ефекту не буде. Пити таке здібність також рекомендується щодня, але, досягнувши результату, припиніть на час прийоми перед сном. Залиште в раціоні тільки медову воду вранці, вона не нашкодить, але допоможе підтримувати стрункість.

Медові рецепти

Мікс з меду, лимона і часнику — справжній еліксир молодості, краси і здоров’я в домашніх умовах. Таке снадоб’я очищає організм, живить кожну клітку, підвищує стійкість до простудних і вірусних захворювань. Якщо змішати мед, лимон та імбир, отримаєте дуже ефективний імуностимулюючий і жироспалювальний засіб. Мед, лимон і олія — відмінна комбінація для домашніх масок, які забезпечать красу шкірі і волоссю. Також мед можна використовувати для обертувань у боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Як бачите, спектр застосування і способи найрізноманітніші і всі ефективні як у боротьбі за красиву фігуру, так і в прагненні бути здоровою людиною.