Вітамін V10: інструкція до препарату

Вітамін V10, або параамінобензійна кислота (ПАБК, англійська абревіатура PABA), не є однозначним вітаміном, це лише похідна бензойної амінокислоти. Однак за схожістю структури і значенням для організму його віднесли до вітамінів групи В і присвоїли регламент 10 (BX). Іноді його називають також вітаміном H1.

ПАБК у твердому вигляді являє собою кристали білого кольору, добре розчиняються в спиртах і маслах. Сполука хімічно стійка, зберігає свою структуру при кип’ятінні в лужі та кислоті.

В організм людини потрапляє з деякими продуктами, а також в незначній кількості виробляється кишковими мікроорганізмами.

Основні функції ПАБК

Одна з важливих функцій вітаміну V10 — участь у виробленні меланіну — природного пігменту волосся і шкіри людини, тому він використовується у багатьох косметичних і відновлювальних процедурах:

• додається в засоби для захисту шкіри від сонячних опіків і надання їй рівної глибоко засмаги;
• використовується в засобах і процедурах щодо попередження передчасного старіння;
• при використанні спільно з інозитом (B8), фолієвою (B9) і пантотеновою кислотою (B5) допомагає повернути сивому волоссю свій природний колір (якщо сивина є наслідком стресу або нестачі вітамінів);
• використовується разом з біотином, фолієвою і пантотеновою кислотою, а іноді і вітаміном Е для відновлення пошкодженого волосся.

Функції вітаміну V10 як амінокислоти

Як амінокислота ПАБК бере участь у багатьох обмінних процесах і синтезі низки органічних сполук:

• виступає як стабілізатор зростання «» дружніх «» бактерій у кишківнику людини, служить вихідною сировиною для вироблення фолієвої кислоти кишковою мікрофлорою;
• бере участь у виробництві білка, еритроцитів, біогенних амінів та інтерферону — специфічного білка, що підвищує захисні сили організму до різних інфекційних захворювань;
• бере участь у синтезі складових нуклеїнових підстав РНК і ДНК — піримідину і пурину;
• нормалізує функціонування щитовидної залози, забезпечує нормальне протікання травних процесів, сприяє засвоєнню жирних кислот і білків.

Харчові джерела ПАБК

Міститься вітамін V10 в продуктах як рослинного, так і тваринного походження. Основні його джерела — це дріжджі пивні, меласа (кормова патока), м’ясні субпродукти (печінка і нирки тварин), зародки пшениці, морепродукти.

Інші джерела: відруби, гриби, шпинат, цільні зерна (наприклад, коричневий рис і цільна пшениця), горіхи, насіння соняшнику і гарбуза, яєчний жовток.

Інші корисні функції

У дослідженнях, проведених в середині 90-х років, ПАБК у вигляді Potaba (амінобензоата калію) використовувався для лікування хвороби Пейроні. Після повного обстеження пацієнтам призначалися середні і великі дози речовини. Результати були обнадійливими, але для їх підтвердження необхідні додаткові дослідження.

Відомі випадки, коли жінки, які мають проблеми із зачаттям, повідомляли про вагітність після збільшення дози ПАБК у їхньому раціоні.

Також вітамін V10 покращує роботу молочних залоз, стимулюючи синтез лактоцитів у жінок, які годують.

Ранні дослідження показують, що ПАБК може допомогти в лікуванні вітиліго — втрати кольору або пігментації деяких ділянок шкіри. Також регулярне вживання V10 запобігає скупченню аномальних фіброзних клітин.

Відтоді як добавки, що містять великі дози ПАБК, були заборонені до безрецептурного продажу через потенційну небезпеку при передозуванні, дослідження, присвячені цьому вітаміну, практично не проводилися. Однак у малих дозах він дозволений і може бути знайдений у більшості мультивітамінів B-комплексу.

Ознаки і причини дефіциту

Дефіцит ПАБК зустрічається нечасто, оскільки вона доступна в їжі і може вироблятися в організмі кишковими бактеріями. Однак недолік може виникнути при тривалому використанні антибіотиків, у тому числі сульфаніламідних препаратів, які впливають на кишкові бактерії, а разом з ними і на вироблення ПАБК. З іншого боку, і сам вітамін B10 може знизити ефективність сульфаніламідних антибіотиків, якщо приймати їх одночасно.

Якимись специфічними ознаками дефіцит ПАБК не характеризується, так що діагностувати його досить складно, проте при його нестачі часто спостерігаються наступні симптоми:

• запори та інші хронічні захворювання ЖКТ;
• нервозність;
• часті головні болі;
• загальне нездужання;
• депресивні стани;
• дратівливість;
• мокнуча або волога екзема;
• передчасне старіння шкіри, поява зморшок;
• передчасне випадання волосся.

Симптоми передозування та побічні ефекти

Оскільки фактично V10 не є вітаміном, то для нього таке поняття, як авітаміноз, не визначено. Не існує і встановленої верхньої дози для ПАБК, але мегадозування не рекомендуються, оскільки надлишок цієї речовини затримується в організмі.

Високі дози ПАБК — від 8 грамів на добу — можуть викликати висип, нудоту, блювоту, лихоманку, а в деяких випадках навіть вітиліго — плямоподібне знецінення шкіри, при якому невеликі дози ПАБК використовують для лікування.

Важке передозування може призвести до токсикозу і ураження печінки. При використанні понад 20 грамів ПАБК зафіксовані випадки смерті маленьких дітей.

Однак прийом вітаміну B10 в дозах до 400 мг на добу вважається безпечним і лише в деяких випадках дає побічні ефекти у вигляді шкірного висипу і втрати апетиту.

Існують також побічні ефекти ПАБК, що є наслідком алергічних реакцій, а не передозування. Ознаки алергії включають кому, діарею, запаморочення, лихоманку, пошкодження печінки, нудоту, шкірний висип, утруднене або уповільнене дихання, оглушеність, блювоту. Ці стани потребують негайної медичної уваги.

Вітамін V10: інструкція щодо застосування

Найчастіше цей вітамін випускається не самостійно, а в комплексах вітамінів групи В або в мультикомплексах. Так, вітамін V10 в таблетках «» Активал «» міститься в кількості 50 мкг, в капсулах «» Альтімейт «» — до 20 мкг ПАБК.

Now Foods PABA (США) випускає ПАБК як БАД у капсулах, одна капсула містить 500 мкг вітаміну V10.

Місцеве застосування та ін’єкції

V10 часто використовується для місцевого застосування, наприклад в очних краплях. Так, вітамін V10 в ампулах «» Актіпол «» ефективний при виражених процесах дегенерації рогівки. Краплі закопують до 8 разів на день в обидва очі.

Існують також розчини ПАБК в ампулах для ін’єкцій, проте застосовуються вони тільки в спеціалізованих медичних установах. Уколи робляться лікарем у певні області очей або внутрішньомишково, а на вітамін V10 в ампулах інструкція щодо застосування у вільному доступі відсутня.

Відгуки

Практично всі відгуки про вітамін V10 представлені думкою споживачів, які приймали його у вигляді PABA — американського препарату компанії Now Foods. Усі відгуки можна розділити на два основні види — про застосування при проблемах шкіри і для позбавлення від ранньої сідини.

Приймати PABA починають у випадках високої чутливості шкіри до УФ-променів, коли навіть при незначному сонячному впливі шкіра отримує серйозні опіки. Всі споживачі відзначають швидкий ефект, зручність прийому препарату і відсутність будь-якого дискомфорту в організмі під час його вживання. Також відзначається поліпшення загального стану шкіри, підвищення еластичності, зниження сухості і чутливості. Хороші результати дає застосування препарату у випадках проблемної шкіри і позбавлення від акне.

При проблемах з волоссям також всі споживачі відзначають 100% -ий результат, особливо при вогнищевій скроневій сині. Досить швидко волосся набуває з білого темно-сірий колір, і потім відновлюється природний пігмент волосся. Крім того, відзначається загальне поліпшення стану шкіри голови і зростання волосся.

Єдиним недоліком відзначені лише великі терміни доставки препарату дилерами і дистриб’юторами Now Foods.