Порушення теплового обміну, або Перегрілися на сонці: яка причина?

Здоров’я 15 вересня 2022 Перегляди: 49

Наш організм підтримує середню температуру тіла за допомогою теплового обміну. Завдяки потовиділенню, перерозподілу кровотоку та регуляції частоти дихання ми прекрасно себе почуваємо і на спопеляючому сонці. Збій ця система може дати при порушенні буквально декількох правил:

— мізерне пиття під час високої температури навколишнього середовища;

— тривале перебування під відкритим сонцем.

У цій статті ми поговоримо про те, в чому різниця між тепловим і сонячним ударом, і про те, якщо ви перегрілися на сонці, що робити і як діяти.

Є групи ризику, до них належать:

— літні люди;

— маленькі діти;

— ті, хто перебуває в стані алкогольного або наркотичного сп’яніння;

— які страждають на ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання;

— ті, хто змушений працювати під відкритим сонцем або в задушливому, непровітрюваному приміщенні тривалий час.

Отже, якщо ви ставитеся до однієї або декількох груп зі списку, ви просто зобов’язані завжди мати можливість охолодитися, повинні багато пити чистої води.

А тепер хотілося б перерахувати основні правила поведінки в разі, якщо ви перегрілися на сонці.

Що робити?

В першу чергу необхідно виключити ураження центральної нервової системи, а саме сонячний удар. В даному випадку надати собі допомогу самостійно ви не зможете, буде потрібен фахівець.

Ступінь тяжкості	Сонячний удар	Тепловий удар
1	Головний біль, загальна слабкість, розширені зіниці, частий пульс.	Головний біль, слабкість м’язів, нудота, тахікардія.
2	Непритомність, носова кровотеча, температура 40 градусів, плюс всі ознаки 1 ступеня тяжкості.	Непритомність, пітливість, плюс всі симптоми 1 ступеня тяжкості.
3	Температура 41-42 градуси, блідо-синій колір шкіри, сухість шкіри, галюцинації, маячня, мочовипускання.	Температура 39 градусів, судоми, частий пульс, поверхневе дихання, сухість шкіри.

Варто підкреслити: незважаючи на те, що симптоми багато в чому схожі, різниця суттєва. Тепловий удар — це загальний перегрів тіла, а при сонячному ударі вражається центральна нервова система, що значно небезпечніше і вимагає більш тривалого відновлення.

Перегрів має три ступені тяжкості, всі вони не потребують медикаментозного лікування. Чим раніше ви почнете відновлювальні заходи, тим слабшими будуть ступінь і наслідки. Також відзначають те, що якщо людина перегрілася на сонці, симптоми можуть бути схожі з проявами деяких інфекційних захворювань або отруєнь. Отже, не надаючи належної допомоги, ви можете сильно погіршити становище. Будьте уважні, якщо є можливість, зверніться до лікаря.

Будьте особливо пильні, якщо перегрілася на сонці дитина. Швидкість розвитку небезпечних станів у дітей набагато вища, ніж у дорослих. Пам’ятайте про елементарні правила поведінки при підвищеній температурі повітря. Це врятує ваше життя.

Якщо ви перегрілися на сонці, що робити?

Відчувши перегрів, слід:

— не панікувати;

— перейти в тінь (прохолодне приміщення) або стати під прохолодний душ);

— випити води;

— забезпечити собі спокій.

Якщо діти перегрілися на сонці, що робити? Рекомендації ті ж, що і для дорослих. У важких випадках викликайте швидку допомогу. Зайвою вона не буде.