Ломота в тілі, слабкість без температури: можливі причини та терапія

Кожній людині знайоме відчуття слабкості і ломоти в тілі. Занепад сил спостерігається не тільки після напруженого трудового дня, коли люди стоять у заторах, довгих чергах або їдуть у громадському транспорті тривалий час, але і вранці, відразу ж після пробудження. Часто людина не звертає на це уваги. Він йде до терапевта та інших фахівців тільки в крайньому випадку, коли нездужання впливає на якість його життя.

ОРВІ

Люди, які дуже часто страждають на вірусні захворювання, скаржаться на ломоту в тілі, суглобах, кістках, а також на головний біль і неспокійний сон. Такі відчуття зазвичай виникають при інтоксикації організму.

Також причиною ломоти в тілі є ГРВІ або грип. Але іноді при ГРВІ не піднімається температура, оскільки інкубаційний період становить від 2 до 3 діб. Якщо імунітет сильний, організм може впоратися з вірусами протягом декількох днів. У цьому випадку може бути ломота в тілі, слабкість. Без температури грип зустрічається досить рідко, а також не виключено, що людина може переплутати його з ГРВІ.

Інші причини, що викликають легке нездужання

• Ломоту в тілі може викликати і харчове отруєння, наприклад ботулізм, при якому у людини з’являється апатія і млявість, різкий біль у нижній частині живота, холодний піт.
• При герпесі підвищується невелика температура, з’являється припухлість десен, болить горло. Симптоми можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму і ступеня тяжкості захворювання.
• Ломота в тілі, слабкість без температури може спостерігатися після укусу кліщів. У цьому випадку у людини може бути млявий параліч у м’язах шиї, почервоніння у вигляді бульбашок.
• Захворювання суглобів, наприклад артрит. Больові відчуття спостерігаються вранці після сну. Коли людина трохи посувається, вони вщухають.
• Пташиний грип — досить небезпечне захворювання, при якому температура не піднімається. Займатися самолікуванням ні в якому разі не варто, так як це може призвести до плачевних наслідків.
• Захворювання крові або пухлини. Щоб виключити їх, необхідно обстежитися і здати аналізи, які призначить фахівець.
• Іноді лікарі діагностують безсимптомну пневмонію. У людини з’являється задишка, ломота в тілі, слабкість без температури.

Що ж робити при ГРВІ?

При захворюванні, викликаному вірусними інфекціями, потрібно пити імуностимулюючі препарати, такі як «Циклоферон», «Арбідол» і «Афлубін». Приймати по 1 таблетці тричі на день протягом 7 днів. Можна заварити плоди шипшини: на склянку окропу необхідно взяти одну столову ложку сировини. Варити на повільному вогні 10 хв. Після того як рідина охолоне, можна приймати по половині склянки 2-3 рази на день.

Перша допомога при отруєнні

При харчовому отруєнні необхідно промити шлунок розчином соди або марганцівки, випити препарат «Смекта» (1 пакетик на годину) або засіб «Активоване вугілля» (1 таблетка на 1 кг ваги). Також варто почекати з їжею і трохи поголодати.

Якщо атакує грип…

При грипі потрібно провітрювати кімнату, де знаходиться хворий, встановити зволожувач повітря, пити більше рідини, їсти цибулю і часник. Багато вірусних захворювань починаються з озноба, тому що як тільки вірус проникає в організм, він починає розмножуватися. Саме тому людина відчуває спочатку легке нездужання, і тільки через час її турбує ломота в тілі, слабкість без температури.

Лікувати грип самостійно дуже небезпечно, оскільки є ймовірність отримати досить серйозні ускладнення. Тому обов’язково потрібно викликати лікаря, який призначить адекватне лікування.

Що робити, якщо причина не зрозуміла?

Що ж зробити, якщо спостерігається ломота в тілі, слабкість без температури? Як лікувати це нездужання? Якщо явної причини немає, і недуга не турбує щодня, можна прийняти теплу ванну, випити гарячий чай з медом і лимоном і лягти спати. Але якщо погане самопочуття триває тижнями, варто насторожитися.

Існує таке хронічне захворювання, як фіброміалгія. Однозначні причини його виникнення не визначені. Для неї характерні такі симптоми, як постійна втома, апатія, порушення сну, тривога, болі в зв’язках і сухожиллях, ломота в тілі, слабкість без температури. Лікування полягає в прийомі антидепресантів. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, так як безконтрольний прийом подібних препаратів дуже небезпечний.

Релаксація

Щоб завжди відчувати себе бадьорим і повним сил, необхідно правильно організувати свій розпорядок дня. Обов’язково потрібен повноцінний здоровий сон, важливо вживати корисні продукти і звести до мінімуму прийом жирної, смаженої та гострої їжі. Якщо у людини температура, слабкість, ломота в тілі, добре було б виділити час для релаксації. Це можуть бути звичайні дихальні вправи, які сприяють розслабленню м’язів і зменшенню болів.

Кілька разів на рік можна пропивати курс вітамінів. Особливо важливо це в осінньо-весняний період. Також не варто забувати про прогулянки на свіжому повітрі.

Слабкість при вагітності

Іноді буває ломота в тілі, слабкість без температури при вагітності. Болі в кістках можуть бути через нестачу вітаміну Д і кальцію. Необхідно обмежити фізичні навантаження і носити бандаж, не сидіти більше однієї години, не лежати на жорсткій поверхні. Нездужання викликано тим, що в організмі відбуваються зміни у зв’язку з виношуванням плоду, тому сильно переживати не варто. Щоб виключити захворювання, можна звернутися до лікаря і здати необхідні аналізи.