Йододефіцит: симптоми прояву у дітей і дорослих

Якщо у людини утворився йододефіцит, симптоми можуть бути різноманітними. Від важливого мікроелемента залежить нормальне функціонування всіх систем організму. При його нестачі у внутрішніх органах починають розвиватися патологічні стани. Стежити за вмістом йоду в вживаній їжі потрібно під час вагітності.

Важливість насичення організму мікроелементами

Особливістю людського організму є залежність ендокринної регуляції від двох гормонів ендокринної системи: тироксина і трийодтиронина. Ці складові впливають на всі процеси регуляції у внутрішніх органах. Розлади починаються, коли утворюється йододефіцит. Симптоми нестачі мікроелемента спостерігають у період зниження загального самопочуття.

Йод впливає на стан здоров’я наступним чином:

• відповідає за нормальний артеріальний тиск;
• регулює рівень цукру в крові;
• впливає на ритм серцебиття;
• допомагає розщепленню жирових клітин, їх виведенню з організму;
• підвищує інтенсивність регенерації тканин;
• допомагає діленню клітин.

Від поганої екології, неповноцінного харчування та стресових навантажень в умовах мегаполісу людина набуває йододефіциту. Симптоми болючих станів часто не пов’язують з нестачею мікроелементів, а займаються лікуванням загострень в окремо взятому органі, що не усуває причину нездужання.

Таким чином лише на час прибирають запалення, а організм продовжує відчувати йододефіцит, симптоми якого з’являються під час наступного занепаду сил. Причому встановити закономірності появи специфічних проявів нестачі важливого мікроелемента в організмі не виходить. Усі ознаки нагадують поширені захворювання.

Відхилення здоров’я при нестачі мікроелементів

Симптоми йододефіциту у жінок часто з’являються під час вагітності. Вже жінки в «цікавому» становищі нерідко відбувається сильне виснаження, а майбутньому малюку потрібна величезна кількість вітамінів і мінералів.

При недостатньому насиченні організму йодом спостерігається набір певних ознак у жінок, розпізнати які може будь-яка людина самостійно:

• Зміна вигляду шкірних покривів. Спостерігається підвищена сухість рук, особи.
• Волосся стає тьмяним і ламким, відбувається інтенсивне їх випадання.
• Жінки виявляють, що швидко втомлюються і дратуються по дрібницях.
• Нігті втрачають здоровий блиск, стають крихкими.
• Знижується загальний тонус організму, страждає імунітет. Часто з’являються простудні захворювання.
• Розумова діяльність стає скрутною.
• Жінки можуть помічати, що додали у вазі, незважаючи на фізичні тренування.

Без достатньої кількості йоду жіночий організм гостро реагує на це. Порушується менструальний цикл, можуть бути складнощі при спробах завагітніти. У важких випадках відбувається збій в репродуктивній системі, зростає ризик придбання стану безпліддя.

Небезпека для плоду

Симптоми йододефіциту у вагітних відносять до критичних станів. Для здоров’я майбутньої дитини виникає істотна загроза. Мікроелемент потрібен для формування внутрішніх органів, мозку, нервової системи. Малюки можуть народжуватися з патологіями будови тіла з низькою вагою.

Рекомендується усувати разом з лікарем симптоми йододефіциту у жінок. Фото показує, що може бути при гострій недостатності йоду в організмі. Зовнішній вигляд людини змінюється на очах. При тривалій відсутності підтримки організму настає момент швидкого погіршення самопочуття. Цей стан особливо небезпечний, аж до утворення викидня.

Вагітні жінки відчувають дискомфортні стани: періодично у них набрякають ноги, опухають повіки вранці. Затримка води в організмі відбувається через порушення обмінних процесів в організмі.

Мікроелемент впливає на здоров’я сильної половини людства

Симптоми йододефіциту у чоловіків проявляються у втраті колишньої рухливості. Виникає нездужання без видимих відхилень у здоров’ї. Спостерігається ослаблення статевої активності, у важких випадках брак йоду взагалі може стати причиною імпотенції. У багатьох з’являються зайві кілограми при збалансованому харчуванні.

Часті застуди і малокрова є результатом нестачі йоду. Зайвий набір ваги призводить до утворення каменів у сечовому або жовчному міхурі. Чоловічий організм вимагає підвищеного вмісту корисного елемента в їжі. Ендокринна система в зрілі роки збоїть при дефіциті, слабшає захисний бар’єр перед інфекціями. Хронічні захворювання загострюються, вони встигли накопичитися протягом життя.

Як виявляється брак елементу у малюків?

Найбільш небезпечний йододефіцит у дітей, симптоми його можна виявити вже на ранніх стадіях розвитку ускладнень. Розумова діяльність та активність дитини значно знижується. Ускладнюється процес пізнання навколишнього світу. Важким наслідком нестачі йоду є кретинізм, лікувати який досить тривале і витратне заняття.

Йододефіцит може стати спадковим, коли вагітна жінка нехтувала порадами наглядача. Куріння робить значний внесок у зниження концентрації важливого елемента в організмі. У дитини спостерігаються відхилення в таких областях:

• Фізичне відставання в розвитку.
• Психологічна неврівноваженість.
• Складнощі розумової роботи.
• Відхилення мовленнєвої функції.

Можливі ускладнення

Симптоми йододефіциту у підлітків виражаються у вигляді розумової відсталості порівняно з однолітками. Швидкозростаючий організм виснажує запаси корисних мінералів. Тому збалансоване харчування та харчові добавки необхідні у весняний та осінній періоди. Деякі діти навіть можуть непритомніти від браку йоду, тому за станом організму слід спостерігати і робити періодичні тести.

Йододефіцит тягне за собою зміни в будові щитоподібної залози, часто утворюється так званий ендемічний зоб. Це стан, коли на шиї помітно випирає ущільнення, зовні схоже на пухлину. Зниження функцій органу іменується гіпотиреозом, а при відхиленні в його роботі ставиться діагноз еутіреоз.

Як встановити брак важливого мікроелемента?

Для самостійного проведення тесту на вміст йоду в організмі потрібно бульбашок із засобом і ватна паличка. Простий експеримент дозволяє встановити стадію, коли можливі ускладнення. При позитивних результатах рекомендується відвідати клініку і почати відновлювати втрачене здоров’я під керівництвом фахівця.

Ватною паличкою виконують малюнок на передпліччі або за вушною раковиною у вигляді трьох смужок. Першу намагаються зробити товстою і насиченою. Довжина може бути близько 5 см. Друга проводиться в один дотик без натиску, повинен вийти напівпрозорий колір. Третя виводиться в тоні між двома попередніми. Далі рекомендується лягти спати, процедуру здійснюють увечері перед сном.

Наступного дня оцінюється стан малюнка. Напівпрозора смужка повинна зникнути повністю. Якщо такого не сталося, то роблять висновки про високий зміст йоду в організмі. Рекомендується навіть знизити його споживання. Повна відсутність нанесеної розмітки говорить про критичний стан організму, потрібне термінове заповнення мікроелемента за допомогою медикаментозної терапії.

У разі коли залишилися дві смуги більшої насиченості, говорять про нормальний зміст йоду в організмі. Якщо залишилася одна товста відмітина, то проводять профілактику шляхом збалансованого харчування. Таблетки та вітаміни можна не приймати, достатньо підібрати раціональні продукти. Це допоможе зробити дієтолог.

Як заповнити пробіли у харчуванні

Якщо утворилися симптоми йододефіциту в організмі, потрібно звернутися в першу чергу до ендокринолога для діагностики стану щитовидної залози. Робота цього органу безпосередньо залежить від насичення організму йодом, що впливає на всі внутрішні процеси. Для заповнення втрачених елементів вибирають методи профілактики їжі.

Йодом багаті продукти:

• Буряк, картопля.
• Морська капуста, петрушка.
• Йодована сіль і хліб продаються в звичайних магазинах.
• Морська риба, мідії, креветки.
• Молочні продукти, яйця, сир.
• Червоне м’ясо.
• Горох, шпинат, банани, чорна смородина.

Всі рослини можуть не містити йоду через масоване насичення ґрунту добривами. Вдаватися до медикаментозних способів лікування рекомендується тільки після обстеження в ендокринолога. Якщо вже є проблеми зі щитовидкою, багато препаратів можуть не підійти і навіть стати небезпечними для здоров’я.

Що призводить до нестачі мікроелементів

Йод споживається організмом в моменти стресових ситуацій, при атаці інфекцій. Активна життєва позиція людини призводить до підвищеної витрати важливого елемента в організмі. Порушення функцій травної системи, болючі стани після травм також впливають на вміст мінералів.

Йод знижується в періоди голодування, від переїдання та утворення тромбів. Мінерали вимиваються при надмірному споживанні рідини. Алкоголь призводить до зневоднення організму, куріння провокує порушення роботи щитовидки. Лікарі часто призначають препарати для заповнення елемента: йод-актив, структум, йодонорм. При цьому пацієнти зобов’язані дотримуватися дієти, відмовитися від шкідливих звичок і слідувати здоровому способу життя.